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A todos nos ha sucedido el tener una Batalla Mental entre un comportamiento y un pensamiento, es una lucha contra una tentación, adicción, hábito o motivación.

A veces nos sentimos que podemos controlarnos pero hay momentos en los que perdemos el control de lo que hacemos, decimos o hasta compramos.

No tienen que ser hábitos o adicciones “graves”, pero los pequeños comportamientos diarios que pueden desgastarnos si luchamos contra ellos constantemente.

Por ejemplo, luchar contra el sueño cuando habías prometido despertarte temprano para hacer ejercicio.

O comportamientos que aniquilan tu productividad como revisar el correo o las redes sociales, que deterioran nuestras relaciones o nos estorban para ser Felices y alcanzar nuestro Potencial.

Y hasta las personas que pueden controlarse mejor sienten el desgaste y cansancio por mantener el control todo el tiempo.

Investigadores después de observar por años a las personas luchar para cambiar sus pensamientos, emociones y hábitos, se dieron cuenta de que lo que sabotea el éxito y crea un estrés innecesario en la vida de las personas es en realidad la falta del entendimiento sobre cómo funciona en nuestra mente la fuerza de voluntad y los hábitos.

Así es,  luchamos innecesariamente contra nosotros mismos por no saber cómo funciona nuestro cerebro y mente durante esas batallas o las razones por las que hacemos esos comportamientos “automáticos” que no podemos cambiar.

 

¿Qué es lo que aprenderás?

  • Romper Viejos Hábitos
  • Crear Nuevos Hábitos Saludables
  • Vencer la Procrastinación
  • Controlar el Estrés
  • Encontrar Nuestro Potencial
  • Como Encontrar Fuerzas Para Vencer las Tentaciones

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